Spilbudget: Sådan får du pengespil ind i dit forbrugsbudget
af: redaktionen | 5. oktober 2026
Et spilbudget er et fast beløb om måneden, som du har besluttet på forhånd, og som du tager fra dit rådighedsbeløb, efter at faste udgifter, opsparing og buffer er betalt. Pengene står på en særskilt konto, og du sætter en indskudsgrænse hos udbyderen, der passer til beløbet. Spiller du på spilleautomater, kan du regne prisen ud per time: Med en tilbagebetaling på 96 % og 10 kr. per spin koster en time i gennemsnit omkring 240 kr.
Pengespil er for de fleste en underholdningsudgift på linje med biografture og streamingtjenester. Forskellen er, at prisen er sværere at se, fordi gevinster og tab blander sig. Her ser vi på, hvor meget danskerne bruger, hvordan du finder den rigtige størrelse til din post, og hvordan du regner prisen ud i kroner.
Artiklen forsætter under billedet...
Hvor meget bruger danskerne på spil?
Spillemyndighedens rapport Spilmarkedet i tal 2025 viser, at danskerne over 18 år i 2025 i gennemsnit brugte 2.356 kr. på spil. Det er 62 kr. mindre end året før. Tallet er opgjort som bruttospilleindtægt (BSI), altså indsatser minus gevinster. Det svarer altså til, hvad spillerne samlet har tabt, og ikke til, hvad de har sat ind. Tallene i rapporten er omregnet til 2026-niveau.
Ser man længere tilbage, har det gennemsnitlige forbrug ligget nogenlunde stabilt. Ved tiåret for liberaliseringen skrev Spillemyndigheden, at
«hver voksne dansker i gennemsnit er gået fra at bruge 2.060 kr. i 2012 til knap 2.210 kr. i 2021»
– Spillemyndigheden: 10 år med onlinespil i Danmark
De to opgørelser er lavet med forskellige prisniveauer, så kronebeløbene kan ikke sammenlignes direkte. Til gengæld har fordelingen mellem spiltyperne flyttet sig markant. I 2025 overhalede onlinekasino for første gang lotterierne som danskernes største spilområde:
| Spilområde (2025) | BSI | Andel |
|---|---|---|
| Onlinekasino | 4.309 mio. kr. | 38 % |
| Monopollotterier (fx Lotto og skrabelodder) | 3.492 mio. kr. | 30 % |
| Væddemål | 2.130 mio. kr. | 19 % |
| Spilleautomater i spillehaller og restauranter | 1.181 mio. kr. | 10 % |
| Landbaserede kasinoer | 378 mio. kr. | 3 % |
| Landbaseret bingo | 30 mio. kr. | under 1 % |
| I alt | 11,5 mia. kr. | 100 % |
Kilde: Spillemyndigheden, Spilmarkedet i tal 2025. Vi har også skrevet om, hvorfor online casino fylder mere i danskernes spilforbrug, og hvad det betyder for overblikket over de små indbetalinger.
Hvor i budgettet hører spil hjemme?
Et forbrugsbudget har en fast rækkefølge. Først kommer husleje, el, forsikringer og afdrag på lån. Så kommer opsparing og en buffer til uforudsete regninger. Det, der er tilbage, er dit rådighedsbeløb til mad, transport, tøj og fritid. Spil hører til i den sidste gruppe, sammen med andre fritidsudgifter.
Derfor skal størrelsen også passe til de andre fritidsposter. Har du 2.000 kr. om måneden til fritid i alt, giver det sig selv, at spil ikke kan fylde halvdelen. En god tommelfingerregel er at tage udgangspunkt i det, du i forvejen bruger på en aften i byen eller et abonnement. Så ved du, hvad pengene ellers kunne være gået til.
Nordmændene har en fin metode, som virker lige så godt herhjemme: Sæt budgettet i hele hundredkronesedler per uge eller måned, og regn ud, hvor langt en seddel rækker. 100 kr. giver 100 spin à 1 kr., men kun 10 spin à 10 kr. Beløbet er det samme, men spilletiden er vidt forskellig. Den norske side 100krgratiscasinouteninnskudd.com har en praktisk gennemgang af et budget i hundredkronesedler med indskuds- og tabsgrænser, hvor du også kan se forskellen på grænser for indskud, tab og samlet indsats.
Spilleautomaten som udgift: prisen per time
På en spilleautomat er det tilbagebetalingsprocenten, ofte kaldt RTP (return to player), der afgør prisen. Står der 96 %, betaler spillet i gennemsnit 96 kr. tilbage for hver 100 kr., der satses. De sidste 4 kr. er husets fordel. Det er et gennemsnit over millioner af spin, så en enkelt aften kan gå langt bedre eller langt værre. Men over tid er de 4 % prisen for underholdningen. Vil du se det regnet igennem på flere spiltyper, er der en god forklaring af, hvad RTP betyder omregnet til kroner, også om forskellen på RTP og volatilitet.
Det vigtige er, at procenten regnes af den samlede indsats, ikke af det, du sætter ind. Spiller du gevinsterne videre, vokser indsatsen. En automat kører typisk 500–700 spin i timen. Med 600 spin i timen og 96 % i tilbagebetaling ser timeprisen sådan ud:
| Indsats per spin | Samlet indsats per time | Gennemsnitlig pris per time (4 %) |
|---|---|---|
| 1 kr. | 600 kr. | 24 kr. |
| 2 kr. | 1.200 kr. | 48 kr. |
| 5 kr. | 3.000 kr. | 120 kr. |
| 10 kr. | 6.000 kr. | 240 kr. |
Tabellen viser, hvorfor indsatsen per spin betyder mere end procenten. To automater med 95 % og 97 % ligger tæt på hinanden, men går du fra 2 til 10 kr. per spin, bliver timeprisen fem gange så høj. Vil du have mere ud af budgettet, er en lavere indsats det mest effektive greb.
Samme regnestykke kan bruges på andre spil. Ved lotterier er tilbagebetalingen lavere. I dansk Lotto skal mellem 45 og 60 % af indskuddet gå til præmier, men til gengæld spiller man typisk kun en gang om ugen. En fast lottokupon til 50 kr. om ugen koster 2.600 kr. om året, og heraf kommer i gennemsnit mellem 1.170 og 1.560 kr. tilbage som præmier. Ved væddemål er prisen den margin, udbyderen lægger ind i odds. Metoden er den samme: Find prisen per spillet krone, gang den med det, du omsætter, og så har du udgiften.
Spil skal betales af rådighedsbeløbet, ikke af kreditten
Set fra en lånesides perspektiv er det her den dyreste fejl. Et kviklån eller en kassekredit til at dække et spilunderskud lægger renter oven i en udgift, der i forvejen har en pris. Selv med det danske ÅOP-loft på 35 % kan et lån på 5.000 kr. hurtigt koste over 1.000 kr. ekstra om året. Læs vores 5 gode råd inden du optager et kviklån, og brug låneberegneren, hvis du vil se, hvad et lån koster i kroner.
Har du brug for en pause, har Spillemyndigheden et register, der gælder alle udbydere med dansk tilladelse:
«I ROFUS kan du frivilligt tage en pause og udelukke dig selv fra onlinespil, fysiske kasinoer og væddemål i fysiske butikker i Danmark.»
– ROFUS – Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere
Pausen kan vare fra 24 timer og op til flere måneder, så den kan også bruges som en enkel spærre resten af måneden, når budgettet er brugt.
Seks trin til et spilbudget, der holder
- Beregn dit rådighedsbeløb. Træk faste udgifter, opsparing og buffer fra indtægten. Spilposten tages af det, der er tilbage.
- Vælg et fast månedsbeløb. Gerne i hele hundredkronesedler, så det er let at følge.
- Brug en særskilt konto. Overfør beløbet den dag, du får løn. Når kontoen er tom, er månedens spil slut.
- Sæt en indskudsgrænse hos udbyderen. Lad grænsen svare til dit månedsbeløb, så den hjælper dig, også de dage, hvor du ikke tænker over budgettet.
- Regn i timepris. Gang indsatsen per spin med antal spin og husets fordel. Så kan du sammenligne spil med andre fritidsudgifter.
- Gør status hver måned. Læg indbetalinger og udbetalinger sammen. Det er nettoen, der tæller, ikke den største gevinst.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget bruger en gennemsnitsdansker på spil?
I 2025 brugte danskere over 18 år i gennemsnit 2.356 kr. på spil målt som indsatser minus gevinster, ifølge Spillemyndighedens Spilmarkedet i tal 2025.
Hvor stort skal et spilbudget være?
Det afhænger af dit rådighedsbeløb. Tag udgangspunkt i, hvad du bruger på andre fritidsaktiviteter, og vælg et beløb, du kan undvære hver måned uden at røre opsparing og buffer.
Hvad koster en time på en spilleautomat?
Med 96 % i tilbagebetaling og 600 spin i timen koster det i gennemsnit 24 kr. per time ved 1 kr. per spin og 240 kr. ved 10 kr. per spin.
Hvad betyder RTP?
RTP står for return to player og angiver, hvor stor en del af indsatserne et spil i gennemsnit betaler tilbage over mange spil. Resten er husets fordel.
Kan jeg holde pause fra alle spilsider på én gang?
Ja. Via ROFUS kan du udelukke dig fra onlinespil, fysiske kasinoer og væddemål i fysiske butikker i Danmark – i 24 timer, i 1, 3 eller 6 måneder eller endeligt.
